Moment tot Moment
Naast individuele coaching (op het gebied van werk-prive balans, loopbaan of levensvraagstukken), biedt MomenttotMoment mindfulness trainingen aan. Deze trainingen zijn gericht op het versterken of ontwikkelen van een kwaliteit die wij als mens in ons hebben; namelijk het richten van de aandacht en bewust zijn van wat er in het hier en nu speelt.
Het richten van de aandacht en het bewust zijn van het hier en nu hebben wij hard nodig om in deze 21ste eeuw om te kunnen omgaan met stress, veranderingen, prikkels en met ons zelf en onze denkgeest. Van jong tot oud, studerend, werkend of met pensioen. Voor iedereen bieden de trainingen van MomenttotMoment handvatten om de kwaliteit van mindfulenss te (her)ontdekken en te versterken.
De coaching en de trainingen van MomenttotMoment kenmerken zich door een nuchtere aanpak en vinden hun basis in een mix van neurowetenschappelijke inzichten en mindfulness. Wat MomenttotMoment uniek maakt, is dat het niet ophoudt na de het coachtraject of training. Na een training of coachtraject vindt er na een aantal weken een individuele coachgesprek plaats.
MomenttotMoment heeft specifiek ervaring in het (hoger) onderwijs. MomenttotMoment ontwikkelt mindfulness trainingen of workshops voor studenten en of docenten. Daarnaast adviseert MomenttotMoment onderwijsinstellingen in het vormgeven van mindfulness activiteiten die passen bij de visie en onderwijsprogramma's van de instelling.
Trainingen
Referenties
- Ik ben gelukkig mindfulness tegengekomen door de (MBSR) training bij Sabine te volgen in een individueel traject. Bedankt Sabine, voor de fijne training en het hier-en-nu die mij dat heeft gebracht.
- Astrid Schrama, Senior Beleidsmedewerker onderwijs MBO
- Wat een fijne training! Sabine creëert een fijne open sfeer en "practices what she preaches": ze is niet oordelend, compassievol en heel deskundig, zonder dat het zweverig wordt. De oefeningen zijn goed toepasbaar in het dagelijks leven, waardoor de effecten van mindfulness eigenlijk na de eerste dag al merkbaar zijn. Aanrader!
- Elles Messchaert, Onderzoeksmedewerker
- Waar ik in het begin huiverig was voor geitenwollen zweverigheid, weet Sabine mindfulness boeiend en praktisch toepasbaar te maken. Sabine is een fijn mens en deskundige trainer. De kennis die ik heb opgedaan tijdens de training is voor mij nog steeds van meerwaarde.
- Joep van Oppen, Film- en videoproducent